انت الآن تتصفح منتديات إحساس

انا اٌفضل التمارين الطبيعية ..
احسن رياضة .. الجري او المشي السريع ..
او لعب الكورة او اي شي .. اهم شي الحركة ..
و تمارين اللياقة حلوة مثل .. التمارين السويدية .. او الالعاب القتالية .. كراتية .. ملاكمة .. كيك بوكس اي شي ..

اما الحديد و ما الحديد .. فهو مجرد ديكور .. حتى لياقة ما فـيه .. و بعد ما تتركه بـ كم سنة .. يترهل جسمك .. و يصير بششششع ..
و أكيد ما فيـه احد يقدر يواصل طول عمره ..